Un anno più o meno

Salve a tutti, sono un ragazzo di 20 anni e ho iniziato a soffrire da un anno più o meno di alitosi e vorrei capirne le cause e i rimedi. Recatomi dal dentista qualche mese, mi è stato detto che fosse un problema risolvibile tramite la pulizia dentale, avendo io, secondo il medico, prima una ipersensibilità gengivale che accentua i rischi di una possibile piorrea, come mio padre, e una saliva particolarmente acida, tanto da portare il medico a diminuire il tempo tra una pulizia e l’altra dai classici 6 a 4 mesi. Inoltre aggiungo che soffro di reflusso gastrico e che ho la personale impressione che influisca nella qualità del mio alito. Purtroppo per negligenza mi capita di trascurare la mia igiene orale per un paio di giorni e da lì non mi basta neanche lavarmi o denti con lo spazzolino elettrico per evitare l’alito cattivo per più di qualche ora dal lavaggio. Non potendomi recare ogni volta a fare una pulizia dentale, che rimedi mi consigliate? A cosa pensate possa essere dovuta? Vi ringrazio anticipatamente