Extrasistole?

Salve,vorrei chiedere un consulto perché sono un po' in apprensione.Sono un ragazzo di 21 anni,faccio calcio dilettantistico 2 volte a settimana e faccio una vita nel complesso sana:non fumo,e bevo ogni tanto una birra quando esco con gli amici.Fisicamente sono circa 177 cm per 61 kg.Sono un ragazzo molto ansioso e ipocondriaco.
Da ieri,nel primo pomeriggio,dopo che sono andato a vedere la partita allo stadio,ho cominciato ad avvertire le cosiddette extrasistole.Premetto che ogni tanto le avverto, ma sono una, massimo due al giorno, e non ci faccio neanche troppo caso.Quando ero più piccolo ricordo che dopo una partita di calcio avevo la stessa sensazione della giornata di oggi:extrasistole continue.Anche all'epoca ero molto spaventato. Feci una visita per vedere se era un problema di ernia iatale e risultò che c'era qualche leggero problema,ma nulla di chè.Mio padre ha il problema del Qt lungo, prende betabloccanti,ha fatto tanto sport in passato, senza avere problemi o complicazioni.Entrambi i miei genitori soffrono di reflusso gastroesofageo,curato con Gaviscon.Ritornando a ieri pomeriggio,ho cominciato ad avvertire queste extrasistole in serie,come se ci fosse un battito in più tra due battiti normali.Dopo aver pranzato mi sono messo sul divano e il problema è scomparso. Nel corso del pomeriggio sono uscito per fare un giro con amici e non ho riscontrato problemi,non avvertivo nulla.Tornato a casa per cenare ho cominciato ad avvertire nuovamente le extrasistole,che mi hanno ahimè accompagnato durante la cena.Post cena mi sono rimesso sul divano e stavo di nuovo bene.Nel frattempo mi sono preso anche un cucchiaio di Gaviscon perché ho letto che queste extrasistole possono essere causate anche da reflusso.Più tardi sono tornato ad uscire con amici e il mio problema non c'era,stavo bene.Si è ripresentato invece in nottata,durante il rientro a casa:di nuovo extrasistole ripetute e frequenti e tanta apprensione dentro di me.Sono arrivato a casa e mi sono messo a letto:tempo 10 minuti e mentre cercavo di addormentarmi pian piano cominciavo a stare meglio e queste erano sparite del tutto.Passo una nottata tranquilla, e stamattina poco dopo il risveglio,mi alzo e comincio a riavvertirle,seppur sporadicamente.Faccio colazione e mi rilasso sul letto: stando a riposo va tutto bene, non avverto niente,ma basta che mi alzi e comincio a sentirle già di più.Poi devo andare a pranzo fuori e qui parte il problema: ripartono frequentissime,praticamente ogni inspirazione che faccio le avverto,mi sento davvero impaurito e non riesco a godermi il pranzo pasquale coi parenti,mi concentro solo su di esse e ho paura che mi venga un infarto o qualche altro problema.Nel corso del pomeriggio,specialmente post pranzo,continuo ad avvertirle,sia in piedi,che seduto,poi pian piano,più ci si avvicina a sera sto meglio.Ora vi scrivo che sto bene, non le avverto né sdraiato,né da in piedi,e mi sento molto risollevato.Il timore è che queste ritornino,cosa posso fare?