Tenovaginosite al pollice: cosa fare se il dolore e lo scatto ritornano?

Salve, sono una donna di 37 anni.
Dopo una settimana di dolori, rigidità e un rumore di scatto al pollice sinistro, ho effettuato una ecografia alla mano.
Risultato: lieve ispessimento del tendine flessore del 1 dito con distensione fluida della guaina peritendinea in rapporto a tenovaginalite.
Il medico mi ha dato compresse algix 60mg per 6 giorni.
Sono stata bene una settimana e ora tutto è tornato come prima.
Dolori, dito che scatta, mancanza di forza nella presa.
Cosa mi consigliate di fare?
Grazie.