Dolore ginocchio: cosa fare dopo ecografia e risonanza magnetica?

Buonasera, spesso mi fa male il ginocchio sinistro, ho fatto ecografia e mi veniva riscontrato ispessimento inserzionale prossimale del tendine rotuleo come per fenomeni tendinosici con decorso conservato, di minor entità una disomogeneità inserzionale con lieve ispessimento anche del tendine quadricipitale.
Si mantengono regolari le strutture tendinee costituenti la zampa d'oca.

Ho effettuato 5 sedute di Tecar terapia ma ancora ho dolori al ginocchio, quindi ho effettuato una risonanza magnetica con la seguente diagnosi:

Entrambe le fibrocartilagini meniscali mostrano normale morfologia e segnale senza evidenza di rime di frattura.

Non si osservano lesioni a carico del tutto legamentosa dei collaterali.

I legamenti crociati mostrano regolare decorso, profilo e segnale.

In sede intercondiloidea presente falda sinovite reattiva.

Normale spessore e segnale della cartilagine articolare femoro-tibiale.

Nelle condizioni di esecuzione dell' esame la rotula in asse con segni di condromalacia femoro-patellare.

Si osserva modesta falda di versamento articolare con iniziale distensione del recesso capsulare postero-mediale.

Si segnala iniziale distensione fluida della borsa sierosa localizza in corrispondenza della regione inserzionale del tendine del muscolo gastrocnemio mediale.


Cosa dovrei fare?

Grazie mille