Una distorsione al metatarso del piede sx, i raggi x non hanno evidenziato nessuna frattura

Due settimane fa sono caduta per strada ed ho riportato una distorsione al metatarso del piede sx, i raggi x non hanno evidenziato nessuna frattura. Per circa 10 giorni sono stata solo a riposo con la fasciatura appostami al pronto soccorso.
Ad oggi ho ancora dolore, lieve gonfiore ed ematoma.
Da due giorni ho iniziato la fisioterapia con bacinelle galvaniche ad ultrasuoni, lasera e mobilizzazione.
Vorrei sapere se questa fisioterapia è quella più indicata nel caso di distorsione, se è utile applicare anche il taping e se le scarpe denominate "anti-shoes" sono utili o dannose in questa fase del trauma.
Grazie