Osteocondrite condilo femorale

Buongiorno,
premetto che pratico arrampicata ed escursionismo impegnativo, un giorno in seguito ad una "calcagnata"( con tutto il peso del corpo sul calcagno causa cedimento appoggio piede ) ho sentito un dolore improvviso al ginocchio, mi sono sottoposto a risonanza magnetica e questo è il responso: " alterazione dell' intensità di segnale al condilo femorale interno riferibile a focolaio osteocondritico; regolare morfologia ed intensità di segnale dei menischi, dei legamenti crociati, dei collaterali, del tendine rotuleo e di quello del quadricipite. Evidente versamento articolare. Iperpressione rotulea esterna con alterazione dell' intensità di segnale della cartilagine ialina femoro-rotulea esterna ma senza alterazione dell' intensità di segnale dell' osso sub-condrale". Qualcuno mi può aiutare a capire?
Nel ringraziarvi anticipatamente porgo i miei più cordiali saluti