Problema al ginocchio

Buonasera a tutti...avrei una domanda inerente un problema che ho da un pò di tempo al ginocchio..premetto che pratico attività sportiva, in particolare gioco a calcio a 5..un'annetto fà iniziai a sentire, in base a determinati movimenti che facevo, una specie di accavallamento nella parte dx del ginocchio dx, che mi costringeva a fermarmi e ad effettuare dei movimenti col ginocchio a riposo k permetteva di 'sbloccarlo'...questo 'accavallamento' avveniva in genere prima del riscaldamento e le prime volte causò un leggero gonfiore nella parte interessata del ginocchio..successivamente con un pò di riposo e con l'uso successivo di ginocchiere adatte il fenomeno si è attenuato ed è quasi scomparso tranne in rare occasioni...questa domenica però durante la partita si è ripresentato nuovamente e più di una volta, durante alcune azioni di gioco, in cui ho forzato involontariamente il ginocchio mentre sentivo 'l'accavallamento' senza che riuscissi a far 'sbloccare' il ginocchio lentamente..da lunedì facendo l'allenamento ho rilevato un leggero fastidio al ginocchio e la mattina successiva si era ripresentato il gonfiore anche se in misura un pò più elevata rispetto ad altre volte sentendo un leggero impedimento nel chiudere la gamba fino alla coscia...sperando di essere stato il più chiaro possibile...cosa può essere?