Spalla dx

buonasera,
da qualche mese dopo aver fatto una serie di flessioni a terra ho iniziato a sentir scricchiolare la spalla destra con in seguito di dolore.io medico di famiglia mi ha mandato a fare una radiografia e un ecografia ma è risultato tutto nella norma.in seguito sono stato da un massaggiatore che dopo avermi visitato e massaggiato mi ha detto che si tratta del muscolo che si è sforzato a seguito delle flessioni e mi ha dato degli esercizi da fare a casa con i pesi.arrivato a oggi lo scricchiolio non m è passato e il dolore è solo leggermente diminuito ma quando,per motivi di lavoro,eseguo uno sforzo mi inizia a far male!le mie domende sono:cosa devo fare per far passare questo scricchiolio?mi passerà o mi rimarrà per sempre?dovrei fare una risonanza magnetica?
grazie