Nodo in gola e difficoltà a respirare

Salve Dottore, Ho 18 anni e chiedo un consulto in quanto da qualche giorno mi sembra di non riuscire a fare respiri profondi e di avere costantemente una pallina in gola, all’altezza della tiroide.
Esternamente non mi sembra ci siano rigonfiamenti, siccome un mese fa ho avuto un po’ di gastrite e reflusso (probabilmente dovuti allo stress e all ansia, secondo il mio medico), che sono passati con gli antiacidi, volevo chiedere se secondo lei può essere dovuto a questo, anche perché in questo periodo essendo in vacanza sto mangiando abbastanza male (spesso piccante, ma non sento bruciori) oppure dovrei preoccuparmi.
Sento di più questa pallina quando mi sdraio e dopo aver respirato profondamente.
Mi era capitato anche più di un anno fa, il dottore mi fece fare delle analisi del sangue per vedere gli ormoni tiroidei ma erano apposto, poi il fastidio è scomparso.
Ho paura che sia qualcosa alla tiroide come un nodulo, anche se ripeto, non ci sono rigonfiamenti dall’esterno.
(Sono un po’ ipocondriaca).
Grazie in anticipo