Consiglio terapia

Buongiorno dottore, le scrivo per avere un consiglio, a breve, dovrò prendere un aereo, un volo di circa tre ore, ma da persona ansiosa l'idea già mi agita, ma devo vincere le mie ansie e paure, quindi non rinuncio alla partenza.
In generale, i miei episodi di ansia riguardando principalmente l'intestino con crampi e diarrea e poi ciò innesca la tachicardia.
Lo specialista mi aveva fatto fare una terapia con valpinax e poi con il tempo (e anche aiuto psicologico) sono riuscito a gestire la cosa, ma il volo mi ha sempre agitato e quindi alla vigilia delle partenze ritornano i sintomi.
L'ultima volta il medico mi aveva consigliato di assumere 10 gocce di valpinax 2 ore prima del volo, (io ho ridotto a solo 5 gocce), e alla fine tutto è andato bene.
Visto che nel prossimo viaggio dovrò partire verso le 4 della mattina e il volo non sarà prima delle 11 (3 ore di volo), se prendessi le gocce alle 4 del mattino l'effetto potrà ancora esserci fino alle 11 e per tutto il tempo del tragitto o meglio prendere il farmaco prima del volo.
Mi piacerebbe poter evitare di prendere il farmaco come faccio abitualmente, ma visto la durata del viaggio vorrei essere più tranquillo.
Grazie dell'attenzione.