Paura di avere allucinazioni o deliri

Salve cari dottori vi scrivo che da un paio di mesi mi sento disconnesso dal mondo esterno nel senso che mi sento come se non sono presente, cioè conosco tutto quello che vedo ecc ma non sono presente, una brutta sensazione ma qui arrivo al punto perché ho fatto questo post, non so perché ma ho paura di avere allucinazioni o deliri, ma una paura proprio forte come se realmente prima o poi dovrò avere un allucinazione, per esempio la sera di più ma anche di giorno ma mi succede molto di più la sera, per essempio ieri sera avevo paura di dormire come se la mia testa mi faceva dire che prima o poi vedevo qualcuno accanto a me, quindi ero sempre sugli attenti guardavo la sedia che avevo nella mia stanza e mi immaginavo di vedere qualcuno seduto li, oppure dovevo andare in bagno visto che dovevo passare dal corridoio che era buio mi veniva una forte paura come se la mia testa mi faceva credere che davanti a me mi trovavo qualcuno, in paura di avere deliri, leggo che magari la gente che soffre di psicosi possa credere che in tv parlino di lei e mi sale la paura perché ho paura di crederci anche io, in più stamattina appena sveglio avevo pensieri in testa come se mi facevano delirare, oppure ho letto che la gente possa credere che i volti delle persone possono prendere forma di un mostro e quindi mi viene la paura che vedo i miei genitori trasformati quindi li guardo sempre in faccia, o quando entro nella mia stanza la prima cosa che faccio e guardarmi attorno come se vedo qualcuno una brutta cosa quindi sto sempre con la paura addosso dalla mattina a sera quindi vi dico la verità ho paura che tutte queste paure che ho sia un inizio di psicosi vera e propria quindi vorrei chiedere un consulto a voi dottori se mi devo preoccupare?
Se con tutti queste paure che ho che sembrano reali perchè mi mettono paura anche se non li ho realmente, possono essere già psicosi oppure se uno non vede allucinazioni non si può definire psicosi?
cioè mi spiego meglio avere così tanta paura come se la mia testa mi dice che devo vedere qualcuno oppure avere deliri e già psicosi o cosa?
e se non e psicosi posso entrare con queste paure in psicosi visto che sembrano come reali queste paure... perchè non posso fare più nulla sono a lavoro e ho queste paure, sono nella mia stanza e ho queste paure, sono con amici e ho queste paure, come se non mi riesco a distaccare da queste paure sembra come se sto impazzendo... la cosa bella e proprio questa non ho mai avuto allucinazioni oppure deliri, apparte magari qualche volta mi venivano pensieri di fare del male oppure dubbi se qualcuno mi offriva qualcosa se c'èera qualcosa dentro, oppure pensieri se accendevo la bombola avevo paura che potesse esplodere, oppure se uno mi faceva un regalo avevo paura di aprirlo per paura che potesse esplodere... ho avuto anche queste paure ma non so perchè adesso mi sono prese ste paure di allucinazioni e deliri...