Ansia e cardiofobia

Buongiorno,
mi permetto di scrivere perché vorrei richiedere una consulenza online.
Da qualche tempo sto vivendo una forte ansia legata al timore che qualcosa non vada bene al mio cuore.
Dopo un evento, non di natura cardiaca, occorso a un mio familiare ho iniziato a provare un vero e proprio terrore legato alla morte improvvisa.
So che spesso questi timori non hanno un riscontro medico, ogni anno per motivi di lavoro mi sottopongo a una visita cardiologica, ma nonostante le rassicurazioni faccio molta fatica a gestire le sensazioni fisiche e i pensieri che ne derivano.
Non ho mai sofferto di ansia e non ho particolari fobie pertanto la novità della situazione aggrava ancora di più la mia mente.

Questo panico sta influenzando pesantemente le mie giornate causandomi un forte stress e una paura profonda e vorrei capire meglio cosa mi sta accadendo, ricevere un parere professionale e valutare un eventuale percorso per imparare a gestire queste paure.

Ringraziandovi anticipatamente per la cortese attenzione Vi porgo,
Distinti Saluti