Sono dipendente dal lexotan?

Sono un ragazzo di 24 anni che da un anno è in cura con escitalopram 15mg per ansia ed emetofobia.
Il problema è che il dottore mi ha prescritto Lexotan 1, 5mg al bisogno per le emergenze.
Ho avuto un periodo difficile di ansia a lavoro e mi sono ritrovato da un mese e mezzo fa a prenderne una pastiglia al giorno.
Quindi 1, 5mg al giorno per un mese e mezzo.
Ora provo a fare delle giornate senza, ma ho notato che quando non lo prendo a lavoro mi sento più ansioso e nauseato.
Sono diventato dipendente?
Come posso fare?
Dovrei ridurlo gradualmente?
Con il mio psichiatra attuale ho avuto delle cose da dire perciò non ci sentiamo più, ne sto cercando un altro ma intanto vorrei chiedere a voi un parere.
Perché ho paura di diventare magari super dipendente dal Lexotan e arrivare ad aumentare la dose, cosa che voglio proprio evitare.