Un fortissimo spavento , succesivamente ho avuto sintomi

Salve , volevo segnalare la mia situazione , per avere risposte , io sono un ragazzo di 20 anni e 2 mesi fa ho sofferto di un forte attaco di panico provocato da cannabis , che mi ha provocato un fortissimo spavento , succesivamente ho avuto sintomi di derealizazione , ipocondria , e percio ho comnciato a frequentare uno psicologo ; succesivamente al primo attacco , ne ho avuti un paio forse tre di forza minore , ma sempre molto difficili da affrontare , dopo quasi un mese che non avevo piu attacchi , senza l aiuto di nessun farmaco , ieri notte all improvisso mi son sentito come se non avessi piu un respiro nitido , ma molto offuscato , affaticato , sono andato in paranoia e ho cominciato a tremare avendo paura di morire e non voglevo addormentarmi per paura di non risvegliarmi , ma alla fine la stanchezza ha avuto la meglio ; mi son svegliato il giorno dopo con ancora questo respiro un po affaticato , non so se è dovuto alle sigarette , che da quando ho avuto il primo attacco che me ne fumo molto di piu , avendo smesso di fumare cannabis , quasi un pacchetto al giorno , spero in un vostro aiuto per delucidarmi le idee , grazie in anticipo .