Dap e farmaco giusto per me

salve, riassumo brevemente il mio problema.
da 7 anni soffro di attacchi di panico (ho 37 anni e in buona salute, dap a parte).
da allora e fino a sei mesi fa ho fatto cicli di un anno- un anno e mezzo di citalopram 20 mg con risoluzione totale del problema che però si ripresenta alla sospensione del farmaco.
ho fatto anche della psicoterapia con un secondo psichiatra (terminata dopo 4 mesi di comune accordo ) al termine della quale lo psichiatra mi dice che sono pronto per lasciare il farmaco.
e invece no.
torno dal primo psichiatra che mi cambia il farmaco: da poco più di due mesi prendo efexor 75 r.m.
complessivamente non sto male ma mi capitano giorni in cui non sto benissimo, in sostanza ho la sensazione che il citalopram 20 mi faceva stare meglio.
ho sentito che l'efexor ha bisogno di più tempo, o secondo voi può essere un problema di dosaggio, o forse dovrei rappresentare il problema allo psichiatra e considerare di tornare al citalopram.
p.s.queste continue ricadute sento che radicano il disturbo in me sempre più a fondo e mi sono convinto a non pormi più alcuna scadenza nel prendere il farmaco(lo psichiatra me l'ha detto a chiaramente).
che mi consigliate?
grazie