Stress e ansia
Buongiorno,
vorrei avere un parere sulla mia situazione.
Sono un ragazzo di 23 anni e da circa 2 anni ho uno stile di vita estremamente sedentario e pieno di lavoro al computer.
Da circa 1 anno, quando non sono al lavoro, capita che presenti una sorta di ansia/paura di svenimento, anticipata da sudorazione, tensione muscolare e irrequietezza.
Consapevole di dover assolutamente cambiare stile di vita al più presto, volevo sapere cosa potessi fare nell'immediato.
vorrei avere un parere sulla mia situazione.
Sono un ragazzo di 23 anni e da circa 2 anni ho uno stile di vita estremamente sedentario e pieno di lavoro al computer.
Da circa 1 anno, quando non sono al lavoro, capita che presenti una sorta di ansia/paura di svenimento, anticipata da sudorazione, tensione muscolare e irrequietezza.
Consapevole di dover assolutamente cambiare stile di vita al più presto, volevo sapere cosa potessi fare nell'immediato.
Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista
45k 1.1k
Gentile utente
I sintomi descritti sono piuttosto aspecifici ed andrebbe valutata preventivamente la condizione medica generale se non ha fatto controlli recentemente, oltre a dover adottare uno stile di comportamento che consenta di riposare dal computer almeno ogni ora.
I sintomi descritti sono piuttosto aspecifici ed andrebbe valutata preventivamente la condizione medica generale se non ha fatto controlli recentemente, oltre a dover adottare uno stile di comportamento che consenta di riposare dal computer almeno ogni ora.
https://wa.me/390698234174
https://t.me/FSRuggiero_psichiatra
https://www.instagram.com/psychiatrist72/
Utente
Buonasera,
riguardo ai sintomi più specifici, volevo dirle che spesso soffro di disfagia durante i sopracitati episodi, tensione muscolare, estremità fredde, agitazione. Sento la necessità di dover stringere degli oggetti con le mani oppure di contrarre i muscoli di gambe e braccia. Infine, a volte, soffro di acidità di stomaco, ma per il reflusso gastro-esofageo (MRGE), di recente, ho assunto una terapia.
riguardo ai sintomi più specifici, volevo dirle che spesso soffro di disfagia durante i sopracitati episodi, tensione muscolare, estremità fredde, agitazione. Sento la necessità di dover stringere degli oggetti con le mani oppure di contrarre i muscoli di gambe e braccia. Infine, a volte, soffro di acidità di stomaco, ma per il reflusso gastro-esofageo (MRGE), di recente, ho assunto una terapia.
Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista
45k 1.1k
Questi sintomi non sono esclusivamente presenti nell'ansia, la cui diagnosi deve essere comunque confermata da uno specialista, a meno che lei non abbia gia' avuto una diagnosi di ansia.
Utente
Grazie per la sua tempestiva risposta. Infine, volevo chiederle un consiglio per alleviare e prevenire i miei sintomi. Grazie ancora.
Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista
45k 1.1k
Senza una causa riscontrata tutti i consigli possono essere buoni ed allo stesso tempo cattivi.
Inizi con riposarsi ogni 45 minuti dal lavoro al computer per 10 minuti e faccia ulteriori controlli.
Inizi con riposarsi ogni 45 minuti dal lavoro al computer per 10 minuti e faccia ulteriori controlli.
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 1.9k visite dal 14/02/2012.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Ansia
Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.