Ansia,disturbi panico

Buongiorno,Gent Dr....premetto che ho assunto xanax da 0,25 mg mezza mattino come terapia continuativa,da circa un anno piu' o meno sotto proposta medica e anche di una psichiatra,ho pensato di sospenderlo molto gradualmente fino alla sospensione......ora che e' estate e da quando non lo prendo piu' avverto ogni mattina sensazioni di paura che mi causano come un blocco (come di non potere piu' muovermi o lievi giramenti di testa,con associta lieve tachicardia,,,poi dopo qualche ora e ammesso che non penso piu' al disturbo,regredisce il tutto.Anche le gambe sembra,in questi momenti,soprattutto nella zona del polpaccio non ricevano l'energia necessaria per stare in piedi.e mi sembra di dover cadere ,nel blocco con la paura relativa.e queste situazioni,si verificano in maniera direttamente proporzionale a se si pensa a questo evento che avviene,piu' si pensa e immediatamente si materializza il disturbo,e alla fine si pensa solo a quello.da ultime analisi il livello di serotonina era 1,8 lievemente piu' basso della normalita'(parlo di un esame di 6 mesi fa) sono molto sensibile,ho paura esagerata di ogni cosa e anche se faccio qualcosa al di la' della routine,cio 'puo'scatenare gli eventi....Si puo' parlare di attacchi di panico?Come si puo' guarire?grazie