Depressione

Salve, sono un ragazzo di 23 anni e circa 3 anni e mezzo fa sono iniziati dei disturbi riconducibili a uno stato depressivo lieve.
Prima di questo periodo ci tengo a precisare che passai un anno in cui scambiati il giorno per la notte (cosa che poi ho risolto con il tempo).
Durante questi ultimi 3 anni ciò che più ho avvertito come problematica é un vera e propria difficoltà a livello cognitivo e relazionale mai rilevata prima e ciò mi affligge molto.
Di cosa si può trattare?
Solo depressione?
Nell'ultimo anno c'erano stati dei ottimi miglioramenti, tra cui anche la fine della dipendenza da tabacco.
Ma ora la problematica sembra tornare dirompente.
Preciso inoltre che per la durata di circa due anni ho assunto cipralex e Xanax in dosi molto lievi.
Ringrazio in anticipo e auguro una buona domenica.