Ansia post allenamento

Buonasera,
Sono un ragazzo di 35 anni, da circa 20 anni prendo eutirocs da 25mcg che mi permette di avere valori nella media.

Mi allenavo 3 volte a settimana per anni, l’ultima volta (2 mesi fa) ho avuto un attacco d’ansia post allenamento dovuto al fatto che non riuscivo a fare un respiro completo post allenamento.

Ho iniziato a fare tutti i controlli del caso (spirometria, analisi del sangue, ecg) tutti valori ottimali, deduco quindi che la sensazione di non riuscire a respirare bene post allenamento sia dovuto all’ansia e alla paura della paura; ma ho notato che anche se vado leggermente in affanno provando a fare allenamento blando, mi scatta la stessa sensazione di mancanza d aria.

Cosa potrei fare per superare questa fase?

O devo fare altre analisi per vedere ulteriori problemi fisici?

Grazie per le risposte.
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 34,3k 836 50
La tiroide dovrebbe essere ancora in compenso diversamente va fatto un controllo anche su quel versante.

In ogni caso se la sensazione di ansia è correlata agli allenamenti deve evitare di mettersi alla prova nel breve periodo e se persiste deve far valutare la situazione da uno specialista per un trattamento.



Dr. F. S. Ruggiero

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dopo
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Grazie Dottore,
Perdoni il ritardo nella risposta,
Intende il consulto da uno psicologo?

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