Vista a righe nere orizzontali

Salve dottori, ho 23 anni e premetto che sono una persona che soffre di disturbi d’ansia da circa 2 anni.
Mi sono accorto ultimamente, che mentre faccio cose abituali, mi capita una cosa strana, cioè mi compaiono delle strisce nere e bianche alterne orizzontali, che durano circa 30 o 40 secondi e poi si dissolve.
Mi capita spesso quando sono al cellulare o anche nelle normali faccende.
Mi devo preoccupare, potrebbe essere pericoloso?
Premetto anche che alcuni mesi fa ho fatto un controllo alla vista ed era tutto normale.
Grazie ma ho paura che sia qualcosa di serio.