Incubi pomeridiani

Buongiorno, dormo di notte regolarmente e senza alcun problema, mi sento riposato e soddisfatto, tuttavia se il pomeriggio tento di fare un riposino, solitamente alla fine del primo turno di lavoro, ma anche nei giorni di riposo e sempre lontano dai pasti, comunque sempre molto leggeri, anche talvolta a digiuno, incomincia un sonno tormentato fatto di incubi che non ricordo e che mi fanno svegliare con un forte disagio che ri risolve poi in qualche decina di minuti, non ho ansia né nessun'altro disturbo spesso ci rinuncio anche se magari so di avere davanti il turno di notte, cosa può essere?
Cosa devo fare?