Conto sempre in mente

Salve spiego il mio problema che e iniziato 4 anni fa che conto nella mia mente sempre
E avvolte non riesco a smettere e questo mi crea ansia e paura che mi puoi succedere qualcosa mentalmente vorrei un vostro consiglio prendo Xanax 0, 50 al giorno
Aspetto una risposta da voi grazie in anticipo
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista 45k 1.1k
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Perche soffro d'ansia e quando prendo la compressa mi fa stare meglio e riesco a dormire bene ma alla mattina appena sveglio il pensiero di contare torna avvolte si toglie subito e altre no e questo mi dà ansia perché non vorrei avere questo pensiero nella mia mente
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