Si può cambiare il proprio orientamento sessuale solamente pensandolo?

Salve sono un ragazzo di 19 anni, quasi 20, che da 2/3 settimane ho una paura assurda di essere gay o bisex talmente che continuo a dirmi ripetutamente che non sono gay e che sono etero e mi piacciono le ragazze, ma non capisco perché la mia mente né così ossessionata, avevo smesso 1 settimana fa di pensarci, ma mi è venuto in mente non sto pensando a qualcosa e mi è venuto di nuovo in mente.
Continuo a pensarci e vorrei smettere, ho pensato vabbe dai non sono gay, non guardo mica gli uomini come loro, e appena l'ho pensato la mia mente ha cominciato a farlo.
Aiuto a me sono sempre piaciute le ragazze, e vorrei che rimanesse sempre così ma ho paura.
Mi sono venuti strani pensieri in testa come il suicidio, poi ho detto no come potrei fare del male così a delle persone a me care.
Ho paura che mi sto trasformando in quello che da sempre non ho mai voluto.
Ne ho parlato con dei miei amici e loto hanno detto di stare tranquillo e di non preoccuparsi, ma la mia mente continua.
Non so più che fare.