Anedonia/appiattimento

Buongiorno dottori,
Innanzitutto specifico che ho diagnosi di schizofrenia e prendo antipsicotico e antidepressivo.

Il mio problema riguarda il "piacere", nello specifico rispetto a cose come film, musica, ecc (quindi forse cose che riguardano anche il ragionamento?)..., NON succede la stessa cosa col cibo o le persone.

In pratica riesco a riconoscere con chiarezza se un brano o film mi piacciono solo se mi trasmettono brividi o commozione, che sono le uniche cose che sento, seppur raramente, quando ascolto musica.
Altre emozioni come nostalgia, felicità, tristezza, carica non le sento o mi sembra di non sentirle.
A volte provo a non basarmi unicamente su brividi, per esempio provando a sentire se ho voglia di risentire un certo brano, ma rimango perplesso.
A volte provo a vedere sul momento se un brano mi dà piacere ma se non ci sono brividi rimango perplesso ugualmente.
Come faccio ad accettare che so se un media mi piace solo se mi dà brividi/ commozione?
Perché spesso voglio avere degli album preferiti dato che vedo un sacco di gente su internet che li ha e fa le liste, ma al massimo da uno stesso album mi piacciono (brividi) solo 2 canzoni, non di più.
Vorrei sapere se è possibile connettersi con le emozioni più sottili per riconoscere cosa mi piace o in caso contrario come accettare questo mio modo di vivere i media, dato che finora non ci sono riuscito fino in fondo.