Che iniziano con dolori al petto

Buongiorno, ho 24 anni,
da qualche mese sofro di attacchi di panico, che iniziano con dolori al petto(di oppressione), fame d'aria, senso di svenimento,la classica paura di morire...gli attacchi sono iniziati in maniera blanda,per poi bussare alla porta ogni giorno..ho fatto un consulto con una neuropsichiatra, il quale ha rilevato questo stato d'ansia e mi a prescritto sertralina(1 al giono) e alprazolan(xanax) al bisogno..ma qua è sorto il problema, dopo un paio di giorni che prendevo le compresse erano queste ultime ha crearmi ansia, avevo paura che mi facessero male,paura di stare male per queste e le ho smesse..mi sono data ai fiori di bach che hanno dato ottimi risultati, attualmente ho un'attacco a settimana ma non cosi intenso come era prima..la cosa che non voglio è diventare dipendente di un farmaco che non mi cura una malattia,ma che mi fa solo diventare più sicura di me stessa...
secondo voi è opportuno iniziare una psicoterapia, e se si, come?