Ansia vomito

Salve!
Sono alcuni mesi che ho dei forti attacchi d'ansia accompagnati da vomito e conati.Questo tutte le volte che devo affrontare alcune situazioni come esami,colloqui,uscite con ragazzi,ecc...ancora peggio quando si tratta di mangiare in compagnia,ho lo stomaco chiuso,mentre quando sono sola sono calma e tranquilla e per questo che ho iniziato a rinunciare a tante cose che prima facevo tranquillamente perchè mi assale l'ansia di stare male... Non ho problemi alimentari e ho un peso normale.Spero che qualcuno possa dirmi cosa posso fare per risolvere il mio problema. Grazie.