Pessimo rapporto intimo con il mio ragazzo a causa mia...situazione insostenibile AIUTO

Salve, mi chiamo Giada e ho 19 anni. Da tre anni sono fidanzata con lo stesso ragazzo e con lui ho avuto TUTTE le mie prime esperienze (ad esclusione del bacio) mentre lui aveva già sperimentato anche i preliminari con altre ragazze. L'inizio del nostro rapporto è stato burrascoso, nel senso che inizialmente aveva un legame con me (nn ci eravamo ancora messi assieme) e mi sono lasciata toccare da lui x la prima volta perché sentivo che era quello che volevo, il giorno dopo davanti a me mi ha detto che "aveva di meglio da fare" piuttosto che stare con me (in quel momento era con un altra ragazza e sono successe determinate cose tra loro sotto i miei stessi occhi). Inutile dire che sono stata malissimo. Il giorno dopo ancora mi ha chiesto di metterci insieme e ho accettato anche se ho patito per sei interi mesi quel fatto che purtroppo ancora adesso mi ferisce. Dopo sei mesi dall'inizio della relazione avevo iniziato a sentirmi più sicura ed ecco che vengo a scoprire che si sentiva tutti i giorni con un altra ragazza, chiamandola "amore" e scrivendogli frasi tipo "ti voglio" o cose che scriveva a me che ero la sua ragazza...mi ha detto chiaro e tondo che era il suo piano B se con me non fosse funzionata...altra batosta, altra perdita di fiducia. Mi ha dato la possibilità di lasciarlo ma non l'ho fatto. Però da quel momento in poi le cose x me sono cambiate sopratutto sul sesso fino a giungere allo stadio attuale. Mi sento obbligata a fare le cose con lui (sopratutto per quanto riguarda il rapporto orale completo....io lo odio, lo detesto, vorrei non esistesse lui invece lo necessita x avere una relazione "sana"...per cui io costringo me stessa a farlo anche se piango sempre quando lo faccio e mi sento abusata). Per me fare l'amore è terribile, provo dolore e non ho mai voglia (quella non è mai esistita nemmeno all'inizio della relazione e non so perché) lo faccio solo per farlo felice perché per me è una cosa tragica e lo vivo malissimo. Ultimamente vedo che messaggia con tantissime ragazze che non so nemmeno chi siano...quindi vedo rievocare la stessa situazione di 2 anni fa e questo mi tormenta ancora di più ma sebbene lui lo sappia non posso chiedergli di tagliare i ponti perché ho paura succeda ancora...lui mi ha dato una settimana di tempo per cambiare a livello sessuale perché dice che a meno che non è lui direttamente a chiedermi di toccarlo io non lo faccio mai, ed effettivamente ha ragione. Ma non so il perché. Dice che ha bisogno di una vita sessuale attiva dato che ha 20 anni ma io non riesco a dargliela perché ormai qualsiasi cosa devo fargli per me è un obbligo...ad esempio ieri sera alle 4 di mattina ho dovuto fargli un rapporto orale completo e poi ho pianto tutta la notte. Per me è diventata una cosa insostenibile ma voglio superarla affrontandola e non fuggendo. Il problema è che non posso pagarmi uno psicologo o altro e i miei genitori sono contro a questi tipi di sedute quindi non so davvero cosa fare...chiedo aiuto