periodo triste

Buonasera,
è da un po di tempo che sto passando periodi difficili. Ho passato qust ultimo periodo vicino ad un ragazzo che frequento, che non stava bene psicologicamente, che ha avuto attacchi di panico e depressione che ho cercato di aiutare. Qualche mese fa mi sentivo un po stressata ma pensavo fosse dato dallo studio universitario e da questa situazione e qualche altra un po minore. Ora lui sta un po meglio, sta cercando di curare e di intraprendere un percorso terapeutico, ma io ora mi sento triste, priva di energie e trovo tutto molto difficile in certi momenti. Lo sento lontano e sembra non curarsi più di me. Ho sempre nutrito un forte senso di amicizia nei suoi confronti nonostante sia capitato di andarci a letto.Premetto che ho un carattere molto introverso, segnato da un lutto che non credo di aver mai superato nel migliore dei modi, e vivo una vita un po solitaria con pochissimi amici, e ultimamente non faccio altre attività sennò quelle di andare all università e vedere questa persona non spessissimo.Non capisco se il mio senso di tristezza sia dato da un sentimento che è mutato dall `amicizia a qualcosa di più, oppure stare vicino ad una persona depressa mi ha influenzato e risvegliato qualcosa.
Come posso fare per capirlo?
Vi ringrazio per l ascolto.