"Fissazioni"

Gentili Medici,
sono una ragazza di 25 anni, studentessa universitaria, premetto che ho sofferto di vari periodi di difficoltà psicologica, nell'ultimo dei quali mi sono rivolta a una psicologa che mi ha aiutato a superare i momenti difficili. Il problema per cui mi rivolgo a voi è che molto spesso ho delle "fissazioni" nel senso che mi viene in mente che potrei/devo acquistare qualcosa ad esempio o fare qualcosa ad es. tinteggiare le pareti di camera o che dovrei farmi un nuovo taglio di capelli, voi direte che c'è di male? il problema è che finché non metto in pratica l'atto pensato continuo a pensarci in modo quasi "ossessivo" (non vorrei usare termini impropri) del tipo che mi sveglio la mattina pensando "ma di che colore potrei tinteggiare le pareti?" e faccio ad es ricerche su internet, provo i colori alle pareti etc. e finché no n decido e metto in pratica continuo a pensarci a tutte le ore del giorno. Ancora più un problema quando la cosa non può essere messa in pratica ad es. so che è meglio aspettare la primavera per dipingere camera, però non riesco a darmi pace se non "risolvo" il pensiero. E questo è un problema in quanto questi pensieri mi disturbano, non mi fanno studiare, mi distraggono e sono consapevole che è stupido pensarci così tanto e che dovrei "mettermi l'animo in pace e le cose le farò quando è il momento", invece non ci riesco, sento una specie di urgenza a informarmi e fantasticare sulla cosa... secondo voi è un comportamento "normale"? come posso fare a non farmi distrarre da questi pensieri e studiare serena? Grazie.