Paura e angoscia di dover morire presto

Salve ho 41 anni e sono da poco mamma per la terza volta della bambina che ho sempre desiderato. Il mio problema è che sono ipocondriaca fin dall'infanzia essendo cresciuta con una mamma e un papà che lo sono sempre stati e quindi è sempre stato l''unico esempio da seguire. A parte il fatto che mi compromette la vita adesso si è aggiunta una fissazione che mi angoscia giorno e notte. ......ho la sensazione che non riuscirò a vedere le tappe dei miei figli soprattutto dell'ultima, appena penso a qualcosa del futuro tipo i suoi primi passi la scuola e quant'altro mi sento che non lo vedrò e più ci sto male e piu i pensieri negativi arrivano, non riesco a fare progetti a lungo termine perché ho paura che per loro io no ci sarò. Per favore aiutatemi ad uscire da questa situazione mi sembra di impazzire e ogni piccolo dolore per me è già qualcosa di grave e non curabile che mi allontanerá dai miei bambini. Grazie per la disponibilità.