Paura di morire

Salve, sono una ragazza di 19 anni. Ultimamente non ce la faccio più, non riesco più a vivere, non vivo una normale vita da 19 enne ma una vita paranoica piena di paure di morire, di lasciare i miei cari, di lasciare tutto! Stanotte ho avuto un episodio che mi ha stravolto, non stavo molto bene, penso fossi in preda ad un attacco d'ansia, quando ad un certo punto mi addormento dato che erano arrivate le 4 di mattino, non so se sogno o realtà fatto sta che ho 'sognato' di avere un infarto, ero appena salita in cucina e ho avuto una sensazione simile ad uno che ti stritola il petto, mi accascio a terra e cercavo di chiamare mia madre ma la voce non mi usciva, mi sono svegliata di scatto con il cuore a mille e da quel momento non sto più bene, il dolore era troppo forte e reale e ho paura di averlo nella realtà, di morire, faccio 1000 analisi ma risulta tutto apposto... Cosa posso fare :(