Lutto.come si elabora ?

Buonasera..ho 30 anni, nel 2001 ho perso mio padre : mesotelioma. Era un medico, come abbia potuto prendere una malattia del genere rimane uno dei più grandi misteri della mia vita. Lascio immaginare cosa voglia dire essere familiari di un medico che si ammala : è stata una tragedia dall'inizio alla fine, dolore decuplicato. Nel 2008 si ammala mia madre: bronchioloalveolare. fino a questo 2016 sembrava tutto risolto se non fosse che la tac di marzo evidenzia che due noduli ( mai refertati prima) si sono ingrossati.nuovo intervento al polmone , il destro questa volta :durante l'intubazione salta fuori che è presente una massa alla base della lingua. ( mai evidenziata prima perché le tac fatte durante i follow up alla fine non erano total body , ma "total body tranne il collo"). Si arriva ad aprile alla visita otorino: prescrivono una biopsia urgente, tanto urgente che non verrà mai eseguita in anestesia per mancanza di posti letto. A giugno, senza ancora una diagnosi, si presenta uno dei sintomi più brutti del cancro alla lingua : la disfagia , motivo per il quale mia madre verrà ricoverata cachettica in oncologia e dove verrà sottoposta ad un agoaspirato il cui referto è arrivato il nove giugno. A tre giorni dalla diagnosi mia madre è mancata, senza un perché , senza una spiegazione, senza aver metabolizzato l'ennesima malattia .come si affronta questo? Cerco di stare a galla a lavoro o quando sono con gli altri e in effetti la cosa mi riesce bene.tanto bene che poi vengo assalita dai sensi di colpa : come posso riuscire a fingere quando ho perso tutto? Quando la persona più importante della mia vita mi ha lasciata sola per sempre?questi sensi di colpa mi logorano. Non riesco a dormire. Ormai non so da quanto. Se mi addormento dormo massimo 4/5 ore nel corso delle quali mi sveglio duecento volte .Mi è stato prescritto pasaden dal medico di base,8 gocce al dì: come bere acqua fresca.il risultato è che più passa il tempo più mi sento uno zombie: mi trascino nella quotidianità, a volte così stanca che mi sembra di non provare alcuna sensazione.mi sento stordita e passo le mie notti insonni a cercare su internet tutte le informazioni sul cancro orofaringeo: una morte a tre giorni dalla diagnosi non ha lasciato spazio a un colloquio coi medici ( e sull'argomento medici preferisco sorvolare in questa sede): nessuno ha mai risposto alle mie domande , alle mie perplessità . in tre giorni non ho potuto metabolizzare niente .Quello che vorrei sapere , se possibile, è se esiste un metodo per capire se devo rivolgermi a un medico o se quello che sto vivendo è naturale.come si elabora un lutto? Dovrei saperlo dato che ho già perso mio padre. Il guaio è che ora mi sembra di rivivere anche quella morte.mi tornano a galla momenti della malattia del mio papà che avevo rimosso. Certe volte sto pensando ad altro e mi vengono in mente i loro volti agonizzanti, momenti dei loro funerali o comunque episodi strazianti.