I sintomi cambiavano fon quando un mese fa mi sono rivolta ad una psicoterapeuta cognitiva

Ciao mi chiamo Roberta e ho 21 anni , tre anni fa ho avuto un periodo di attacchi di panico e depressione dovuti purtroppo a causa di uno spinello , mi rivolsi ad uno psichiatra che mi prescrisse xanax e sereupin presi per qualche giorno e poi lasciati poiché odio le medicine e non vorrei mai nella vita dipendere da questo ! Tutto per fortuna andò via dimenticai tutto mi ripresi alla grande ed ero tornata una ragazza normale serena e allegra. Purtroppo 4 mesi fa all'improvviso mi sono svegliata con un forte senso di angoscia ansia e da lì tutto è cambiato ho subito pensato che tutto quello che avevo passato stesse ritornado specifico che a marzo ho perso mia mamma per un cancro e questo mi ha debilitato ancor di più ! Ogni santo giorno mi sono svegliata con l'ansia angoscia tristezza e mese dopo mese i sintomi cambiavano fon quando un mese fa mi sono rivolta ad una psicoterapeuta cognitiva comportamentale poiché ho paura di impazzire e ho paura che tutte queste sensazioni che sento ( cofnusione , distacco dalla realtà tutto ciò che guardo mi sembra diverso ,quando parlo mi sento strana da morire anche se tutti mi dicono che sono sempre la stessa e che sono solo mie sensazioni a volte ho anche paura di non riconoscere chi mi sta accanto anche le persone più care ho Paura di non riuscire più a ragionare lucidamente e di dire parole sconnesse ma in realtà tutto ciò non succede ma queste sensazioni persistono ogni secondo della mia vita la dottoressa mi ha detto che tutto questo è un disturbo ansioso e che mai potrò diventare pazza ho una paura tremenda che queste sensazioni siano sintomo di una grave malattia mentale che dovrò tutta la vita stare così vivere queste sensazioni che mi stanno portando a trascurare la mia vita è tutto quanto vorrei ritornare alla mia vita a quella di prima la ragazza allegra e felice che sono sempre stata ! Ho scarsa lucidità e quando parlo parlo davvero giusto per parlare non sono interessata a niente e qualsiasi cosa io faccia o ascolta o dica mi sembra superficiale poiché la mia mente è sempre ferra a pensare a queste sensazioni e queste cose che sento ! :(