Pensiero

Gentile utente

“mi faccio mille pippe mentali” queste che lei chiama “pippe mentali” sono verosimilmente delle tendenze sue ossessive su base ansiosa.

Se queste modalità di pensare a come funziona il pensare le dovessero durare per più di 15gg, contatti un collega psicologo psicoterapeuta.

Saluti

Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo. Psicoterapia cognitiva e cognitivo comportamentale.

Sisi, sono già in terapia da due anni, e mi è stato detto di avere disturbi d'ansia ed essere un po' ossessivo. Tipo adesso mi capita appunto di soffermarmi sul pensiero, se riesco a capire sempre quando penso o meno, se oltre alle immagini pensiamo sempre con le parole, anche quando immaginiamo qualcosa, se siamo appunto sempre consapevoli quando pensiamo o alcune volte non ci accorgiamo di pensare...

È estremamente utile che lei si confronti con il collega sulla possibilità di lavorare concretamente su queste tendenze al rimuginio ossessivo al fine di decrementarle di intensità, frequenza, forma e contenuto.

Stia bene
In bocca al lupo per la sua terapia!

Il collega è anche psicoterapeuta?

Sisi, certo.

Ok bene

Saluti