Tradimento mai affrontato

Gentili medici, mi rivolgo a voi perché vivo da qualche settimana una profonda crisi personale. Ho una relazione da 12 anni e ben ormai 4 anni fa ho scoperto che il mio compagno mi aveva tradita. Quell'anno fu particolarmente complicato perché suo fratello scoprì di avere una terribile malattia che ce lo avrebbe portato via neanche 8 mesi dopo. Io decisi di accantonare il lavoro (sono freelance) e dedicarmi completamente a questa situazione per stargli vicino e aiutarlo tanto che passammo mesi tra ospedali, viaggi, momenti di sconforto nei quali comunque avvertivo una certa sua distanza. Contemporaneamente mi confidava di sentirsi infelice perchè non facevamo progetti, perché io ero sempre ferma al palo (sono stata in terapia per qualche anno per problemi con i miei genitori, data la mia scarsa autostima a causa degli atteggiamenti opprimenti di mio padre) e io gli dicevo che stavo lavorandoci su e che comunque avevamo fatto tanto fino a quel momento e tanto avremmo potuto fare. Iniziai a notare che nascondeva il cellulare e addirittura, mi chiedeva i miei programmi della settimana, probabilmente per potersi incontrare con questa persona... inoltre mi trattava malissimo, anche di fronte ai nostri amici, come se per lui non valessi niente. Insomma, a fine anno, pochi giorni prima di Natale, torno in città dopo una visita ai miei genitori e lo vedo piuttosto impacciato...in effetti poco dopo scopro in camera la busta vuota di un preservativo finita tra i letto e il comodino. Inutile dire che mi è crollato il mondo addosso. Ho iniziato a piangere e a chiedergli perchè aveva agito così, da quanto andava avanti e chi fosse quella persona. Lui si è limitato a starsene seduto, addolorato e a dire che aveva sbagliato e gli dispiaceva. Questa persona lavorava nello stesso edificio e si erano visti già un'altra volta a cena. Nonostante tutto sono rimasta, perché non volevo lasciarlo solo in un momento così brutto e sono rimasta perché sapevo che di lì a poco suo fratello, al quale volevo un mondo di bene, ci avrebbe lasciati. La cosa sconcertante è che già la sera dopo lui pretendeva di fare l'amore, come nulla fosse, infastidendosi anche al mio evidente e giustificato rifiuto. Non abbiamo mai più parlato della cosa, anzi, una volta ho tentato di farlo perché mi vedeva irritata ma al mio tirare fuori il tradimento ha minimizzato dicendo che erano i miei problemi il problema, non di certo il suo tradimento. Bene, dopo 4 anni, "improvvisamente" qualche giorno fa dentro di me si è rotto qualcosa. Anche perché ho sinceramente passato questi anni a chiedermi continuamente se mi stesse dicendo frottole e a sentire di non potermi fidare anche se lui è tornato ad essere amorevole e lo sento vicino. Io sono in crisi perchè credo di non amarlo più ma mi sento comunque in colpa e vorrei essere decisa invece di sentirmi sempre colpevole di tutto, anche quando sono gli altri a sbagliare. Come posso affrontare questo momento?
Grazie per l'ascolto.