Ansia, dolori e possibili patologie

Buongiorno a tutti.
Sono una ragazza di 22 anni e da anni ormai soffro di varie problematiche che vanno dalla cefalea muscolo-tensiva e trafittiva, reflusso gastroesofageo e intestino irritabile, dolori diffusi in tutto il corpo, formicolii e molto altro.
Negli anni ho eseguito innumerevoli controlli medici che hanno evidenziato la presenza di questi problemi ma non di altri più gravi.
Ultimamente invece sto effettuando dei controlli sotto consiglio del mio reumatologo, per sospetta sindrome fibromialgica.
Vi scrivo perché la mia vita ruota intorno al dolore e alla mia ansia di avere qualcosa di grave, specialmente problemi cardiaci (ho spesso dolori al braccio sinistro e al petto, ho fatto diversi controlli al cuore tutti negativi e secondo il reumatologo si tratta di dolori muscolari relativi alla presunta fibromialgia).
Soffrendo di cefalea trafittiva ho spesso paura di avere un aneurisma, un ictus, insomma qualcosa di grave.
Mi rendo conto di passare le mie giornate ad "ascoltare" i dolori e cercare rassicurazioni e sintomi online, in un circolo vizioso che mi porta inevitabilmente ad angosciarmi ancora di più...Ma per me è diventato quasi un conforto: per quanto mi rechi da medici che rispetto profondamente, non trovo rassicurazione o pace.
Non mi sento compresa dalla famiglia.
L'esito di un esame al cuore negativo mi tranquillizza per... Qualche settimana?
Forse mese?
Dopo mi convinco che è passato troppo tempo e che dovrei ripeterlo di nuovo, in un loop infinito da cui non riesco ad uscire.
La diagnosi di fibromialgia mi ha "rassicurata" per qualche settimana, dopo mi sono inconsciamente convinta che si tratti di una diagnosi fatta perché "non si sa cos'ho realmente".
Un tumore?
Problemi al cuore?
Alla testa?
Le mie paure sono infinite e non vivo più, nonostante io sia perfettamente consapevole di ciò (sono riuscita a controllare i numerosi attacchi di panico che ora sono diventati un senso di ansia generale continua), non trovo via d'uscita e l'idea di vivere una vita nel dolore mi spaventa, ma l'idea di vivere una vita nell'ansia causata dal dolore ancora di più.
Non riesco ad esprimere perfettamente il mio stato d'animo e di conseguenza non ho ancora capito a chi rivolgermi.
Anche perché non ho fiducia nella psicoterapia, nonostante il reumatologo mi abbia parlato della possibilità di imparare a gestire il dolore attraverso un tipo particolare di terapia.
Purtroppo non ho fiducia nel fatto che potrebbe smettere di farmi provare queste paure, perché so che di qualsiasi malattia si tratti, fibromialgia o non, dovrò convivere con il dolore.
E per me il dolore è associato inevitabilmente alle gravi malattie e al rischio di morire... Circa 2 anni fa ho visto una persona a me cara morire improvvisamente e le cose sono drasticamente peggiorate, per me.

Ringrazio chi avrà voglia di leggere la mia storia...