Primo lutto
Buonasera, due settimane fa, ho perso il mio primo nonno.
Io ho 28 anni, tutti mi dicono che sono giá stato fortunato ad arrivare a quasi 30 anni con tutti e 4 i nonni in vita, peró proprio perchè è il primo nonno che perdo che non so se le sensazioni che sento sono normali.
Alterno momenti di benessere a pianti improvvisi nel giro di pochi secondi, sento un forte vuoto quando sono a casa, vivevamo insieme, 28 anni di vita assieme. i momenti in cui mi distraggo e mi sento più allegro mi arriva un senso di colpa che mi fa pensare che è ancora presto per ridere e scherzare e poco rispettoso nei suoi confronti, serve un supporto psicologico?
Io ho 28 anni, tutti mi dicono che sono giá stato fortunato ad arrivare a quasi 30 anni con tutti e 4 i nonni in vita, peró proprio perchè è il primo nonno che perdo che non so se le sensazioni che sento sono normali.
Alterno momenti di benessere a pianti improvvisi nel giro di pochi secondi, sento un forte vuoto quando sono a casa, vivevamo insieme, 28 anni di vita assieme. i momenti in cui mi distraggo e mi sento più allegro mi arriva un senso di colpa che mi fa pensare che è ancora presto per ridere e scherzare e poco rispettoso nei suoi confronti, serve un supporto psicologico?
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Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
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Due settimane potrebbero essere ancora troppo poche per pensare già a un supporto psicologico. Consideri che un lutto può richiedere normalmente mesi per essere superato, perciò direi di aspettare. Nel frattempo non cerchi di scacciare i ricordi dei momenti passati insieme al nonno, sia belli che meno belli, ma anzi ci ritorni periodicamente, con affetto. Questo la aiuterà a elaborare.
Se entro qualche settimana non dovesse vedere nessun cenno di miglioramento, allora potrà essere indicato un aiuto esterno.
Se entro qualche settimana non dovesse vedere nessun cenno di miglioramento, allora potrà essere indicato un aiuto esterno.
Dr. G. Santonocito, Psicologo | Specialista in Psicoterapia Breve Strategica
Consulti online e in presenza
www.giuseppesantonocito.com
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 532 visite dal 28/11/2022.
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