Dolori cervicali e alla scapola nei mesi freddi

Buongiorno ho 36 anni e soffro da 4-5 anni di un dolore credo causato a seguito di una violenta caduta dove ho impattato con il suolo a forte velocità con la spalla dx causandomi nessuna lussazione ne rottura ma un fortissimo dolore che non mi faceva dormire la notte ne tantomeno stare ferma con i movimenti della stessa.Potevo solo eseguire movimenti molto limitati con la stessa ed era impossibile poter alzare il braccio al di sopra della mia testa.Mi sono state consigliate ecografie e rx ma non è stato riscontrato nulla ne non del liquido fermo causa appunto dei dolori.Qualche antidolorifico e fisioterapie mi hanno rimesso quasi nuove dopo 4-5 mesi.Da quì inizio ad avere dei dolori localizzati con il cambio repentino della temperatura da l'autunno in poi.D'inverno tutto è più difficile tranne quando riesco ad andare in vacanza al caldo allora tutto scompare.Se in principio gli eventi dolorosi erano solo al cambio della temperatura,con il passare degli anni (a oggi) i fenomeni sono sempre più forti con dolori che iniziano durante il mattino mentre sono ancora a letto e poi limitando i miei movimenti e disturbando la mia vita.Faccio la cuoca d'estate e durante l'inverno insegno ballo latino.Il dolore parte all'angolo tra la spalla e il collo scendendo verso la scapola dx ma prendendo anche parte dei movimenti del collo.Per il mio medico non è nulla mi da un antiinfiammatorio e una pomata locale per contratture.La parte è evidentemente gonfia e il movimento ginnico mi aiuta un po a far passare il dolore ma non so ne se il dolore può essere collegato all'episodio della caduta, se può essere dovuto al freddo o cos'altro ne ho la più pallida idea se devo tenermelo e risolverlo come dice il mio medico oppure se può essere un problema risolvibile in qualche modo....grazie mille.