Consigli per una pausa pranzo

Egregi Specialisti

mi sono accorto ormai che il cibo della mensa aziendale non aiuta affatto a migliorare la sintomatologia dei problemi ampiamente elencati nel mio quadro clinico già di Vostra conoscenza.

Inoltre il mangiare in fretta e furia non aiuta la mia attività lavorativa postprandiale.

Vorrei sostituire il pranzo nei miei 5 gg lavorativi , con un barattolo da 500 g di yogurt bianco aggiungendo, se possibile , anche un pò di miele e noci di cui ne vado ghiotto.

Alle 19 poi cenerei con una porzione di pasta o riso , un secondo più verdure .

Premetto che la mattina comunque riesco a fare una buona colazione con latte , biscotti e frutta .

Un Vostro consiglio su questa mia idea .

Grazie infinite