Dubbio sul latte

buondi e buona domenica...scrivo perche' vorrei uno dei vostri preziosi consigli.da circa due snni ho problemi con la stitichezza diciamo anche cronici.non riesco d evaquare le feci anche per settimane nonostante diete ricche di fibre frutta cereali e tutto cio che puo aiutare sono arrivata anche a mangiare barattoli interi di miele e di prugna ma assolutamente niente...quelle rare volte che vado in bagno le feci sono una o due "palline" minuscole e disidratate tanto che anche i muscoli che dovrebbero dare lo stimolo di andare in bagno si sono letteralmente addormentati e devo ricorrere a lavande per aiutarmi.da 1 mese a questa parte cercando tra alimenti che potrebbero aiutarmi ho letto che il latte puo' essere un forte lassativo e allora il mattino dopo ho fatto colaione con una tazza di latte e miele come per magia nel pomeriggio sono andata in bagno con una quantita di feci discreta ma molle...l'indomani la stessa cosa e cosi via sempre meglio per un mese di seguito tutti i giorni sono riuscita ad andare in bagno.il mio problema e che quando ero piccola ero intollerante al latte infatti da piccola ho smesso di bere latte fino ad ora che ho 24 anni...e devo dire che anche ora il latte parzialmente scremato mi fa venire spesso un po di mal di pancia ma sopportabile...sopratutto se riesco ad andare in bagno.tre giorni fa ho preso il latte alta digeribilita' e il mal di pancia non mi viene...pero ritorno indietro nel discorso di andare in bagno finche non ci vado di nuovo piu in bagno dopo soli tre giorni di latte ad alta digeribilita.infatti oggi e ieri ho ripreso il latte normale e vado abbondandemente una volta al giorno in bagno pero le feci sono abbastanza molle...ora vorrei chiedervi se sbaglio a prendere il latte normale anche se non lo digerisco benissimo ma che mi permette di andare in bagno?perche' le feci sono sempre molle dicismo s un passo dalla diarrea?danneggio il mio stomaco cosi?aiutatemi a capire grazie mille attendo risposta