Secrezioni marroni seno

Buonasera
Circa 5 anni fa premendo il capezzolo ho riscontrato delle gocce di liquido scuro sul capezzolo sulla carta era verdognolo ho immediatamente fatto ecografia tutto nella norma e fatto citologico con risultato materiale amorfo e si erano raccomandati di non spremere i capezzoli e a dire la verità non l’ho più fatto ho continuato ha fare controlli regolari nel tempo tutti risultati nella norma, avendo un seno ghiandolare molto denso due anni fa mi sono sottoposta a risonanza mammaria con mdc tutto regolare, un mese fa la testa mi ha detto di rispremere o capezzoli e dallo stesso punto e stesso seno di anni prima e’ uscita una secrezione di colore marrone tendente al color caffè’ ho anticipato il controllo mammografia con tomosintesi e ia ed eco mammaria e non è risultato nulla solo ectasia duttale, ho un seno voluminoso
La secrezione e’ solo su premitura e negli ultimi giorni a differenza di quelli precedenti e’ diminuita infatti ad un altro consulto senologico che ho fatto questa mattina non è uscito, e’ uscito solo una goccia dall’altro seno color verde chiaro chiaro e un pizzico di secrezione marroncina sul seno incriminato.
La senologa che mi ha visitato mi ha detto che mi avrebbe fatto il citologico se la secrezione fosse stata spontanea e che non devo spremere i capezzoli,
Aggiungo che la mia preoccupazione è il fatto che avendo continuamente spremuto il seno facendo poi diminuire la secrezione non ho potuto capire in questo mese se la secrezione fosse diventata spontanea e quindi la senologa mi ha detto di non schiacciare il seno per un mese e vedere cosa succede
Ho timore che in questi 20 giorni a causa dei miei continui strizzamenti ho potuto nascondere qualcosa che invece c’è e che adesso devo attendere
Io sinceramente sono preoccupata
Cosa dovrei fare secondo voi?