Autosabotaggio
Per autosabotaggio si intende un comportamento, spesso inconsapevole, con cui una persona ostacola i propri obiettivi, benessere o relazioni attraverso azioni o pensieri disfunzionali. Può manifestarsi con procrastinazione, evitamento, autocritica eccessiva o scelte controproducenti. È spesso legato a bassa autostima, paura del fallimento o del successo e schemi psicologici appresi, riconducibili alla presenza del cosiddetto sabotatore interno, una dinamica psicologica che porta l’individuo a ostacolare sé stesso.
Redazione Scientifica Medicitalia definizione in psicologia
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Femmina, 31 anni: ...... la disturbo di nuovo, ma è possibile che quando si arriva ad un passo dalla fine ci si rende conto che quella cosa non ci interessa più? Oppure può essere sempre autosabotaggio? O si rinuncia per la paura di sbagliare? Mi sembra abbastanza normale che quando si arriva a qualcosa di fortemente desiderato poi ci si senta come vuoti e anche annoiati ......
Femmina, 19 anni: ...... una parola sola "ansia": non è rimuginando che risolverai tutto, anzi semmai peggiorerai la situazione e anche non dire "ti amo" al tuo ragazzo potrebbe rientrare in questo meccanismo di autosabotaggio. Quando rivedi la tua psicologa? Forse non la rivedrò più.. Ora è in ferie, fino al 27.. Ho 18 anni quindi vivo ancora coi miei e loro dicono che ci ......
Femmina, 22 anni: ...una ragazza di 22 anni e sono molto brava a rovinarmi la vita da sola perché metto in atto continuamente comportamenti di autosabotaggio e vorrei capire il perché, da cosa sono dovuti, se é un sintomo della depressione o comunque di un qualsiasi altro disturbo dell'umore (di cui soffro, ma non ho ancora una diagnosi ben precisa) oppure di un altro ......
Femmina, 27 anni: ...... al totale sconforto,accompagnato da una fortissima ansia (cambiamenti che possono verificarsi anche nel giro di poche ore). Tutto ciò accompagnato da quello che definisco come autosabotaggio: periodi in cui studio tantissimo e poi al momento di sostenere l'esame non riesco a portare a termine la prova, come se non avessi neanche aperto libro ......
Femmina, 25 anni: ...... ultimi 3 obbiettivi da concludere mi dico di muovermi, che sono alla fine…che manca pochissimo ma invece di reagire come negli ultimi mesi…non faccio nulla. Perfetto autosabotaggio. Tempismo peggiore. Penso al tirocinio all’estero già programmato e penso a come andrà male e a come mi vedranno come incapace. Penso al fidanzato mai avuto e alla ......
Maschio, 30 anni: ...... può essere irreversibile). È una coincidenza un po' strana, sembra quasi che me la sia andata a cercare. È stata una profezia che si è autoavverata? Un autosabotaggio? quello che scrive emerge una sofferenza molto intensa, comprensibile, soprattutto perché riguarda una sfera per lei molto importante. Un primo aspetto da chiarire riguarda le modalit ......
Maschio, 36 anni: ...... collerici, prepotenti ed egoisti che non mi hanno mai accettato per ciò che sono. Ho anche scoperto che, nonostante le mie contestazioni, finivo per perseguire il disegno di autosabotaggio desiderato da mia mia madre e mio padre. Alla luce di ulteriori valutazioni svolte con il mio ultimo terapeuta (ne ho cambiati un paio per via di contingenze ......
Maschio, 24 anni: ...... e mentale, forse la più forte che ho mai provato. Era la ragazza più buona e pura che ho mai incontrato. Si sono attivati così in me tutti quei meccanismi di autosabotaggio: ho iniziato a sentirmi in colpa di tutte le ragazze con cui ero stato nella mia vita (poche), ho cancellato dunque le loro chat, ho smesso di scrivere con altre amiche femmine ......
Maschio, 25 anni: ...... è Conprovato sia una persona molto sveglia e intelligente (test qi regolare per plusdotazione, superiire a 130) e mi reputi tale, almeno sarei FELICE (forse) E TRANQUILLO. Autosabotaggio a livelli estremi, anche perché costantemente mi ripeto di non essere capace ad imparare ad usare la macchina. Ma più che altro non voglio fare danni, nonostante ......
Femmina, 22 anni: ...... sono immersa nell'ansia, nel panico, nelle paranoie. Penso a come potrebbe sentirsi lui, penso all'immagine che si è creato di me (ovviamente catastrofica e distruttiva dato il mio autosabotaggio) e vivo con il timore che quello che per me è affetto che spinge verso qualcosa di più, per lui possa essere solo amicizia, nonostante abbia 26 anni e ......
Femmina, 31 anni: ...... e se perdo tempo mi agito, ho la mania del controllo, organizzazione, programmi ecc... La mia mente a volte va troppo veloce...e tendo ad avere pensieri di autosabotaggio. Vorrei avere una delucidazione, qualche disturbo di personalità io credo ci sia, possibile che sia emerso in età adulta e magari sia stato tamponato in precedenza? Ora vivo ......
Femmina, 32 anni: ...... 31 anni, voglio una famiglia, un uomo che mi ama, sento che ho rovinato tutto e mi domando, perche non riesco a costruire i pilastri della mia vita? Sfortuna o mi faccio autosabotaggio? Ho paura di fallire come mia madre che tutta la vita é stata tradita e poi lasciata da mio padre. Da lí la scenata di gelosia che ha rovinato tutto. Come faccio a ......
Femmina, 25 anni: ...... di un esame che ho quasi finito di preparare e per cui ho studiato mesi perdo la motivazione ad andare avanti e a concludere tutto quello che ho fatto, una sorta di autosabotaggio molto frustrante all inizio ma che poi mi rende del tutto indifferente. Anche solo riportare a parole quello che ho in testa mi è stato utile, grazie a chi risponderà nel ......
Maschio, 26 anni: ...... e "mentalmente paralizzato" quando faccio cose in presenza di terzi, anche le più banali. Ciò causa in me una scarsa autostima e la generazione di schemi mentali di autosabotaggio. Spesso accade che quando mi viene affidato un compito, nel mentre che lo svolgo, la mia mente si focalizza più sul pensiero di poter fallire piuttosto che di mettere ......
Femmina, 24 anni: ...... un bilancio universitario devastante per me: dopo quel periodo ho accumulato talmente tanti esami arretrati che in pratica ho perso un anno di corso. Il mio atteggiamento di "autosabotaggio" funzionava così: studiavo molto per un esame, mi prenotavo all'appello ma non mi presentavo perché ero convinta di non sapere nulla oppure studiavo ma non mi ......