Ritmo circadiano

...... l’insonnia Disturbi del sonno; Insonnia primaria Sindrome delle gambe senza riposo Parasonnie (incubi, terrore notturno, sonnambulismo, disturbi dissociativi, abbuffate notturne) Disturbi del ritmo circadiano Cattiva igiene del sonno Disturbi psichiatrici; Uso di farmaci psichiatrici o di altro tipo; Uso/abuso di droghe o altre sostanze; Malattie ......

Maschio, 25 anni: ...... chiedevo, indossare gli occhiali contro la luce blu tutto il giorno, essendo occhiali da vista, e non soltanto la sera, può influenzare negativamente l'umore e il ritmo circadiano? O ad esempio in ogni caso l'esposizione del corpo alla luce solare diurna, tramite la pelle ecc, attiva il rilascio di determinate sostanze/ormoni benefiche (specie in ......

Maschio, 32 anni: ...... psichiatra esperto in tale terapia, hanno un'efficacia nella prevenzione delle ricadute depressive in chi lavoro spesso su turni notturni e, in parallelo, nel mantenimento del ritmo circadiano, associando un dosaggio di melatonina prescritta da un neurologo che lavora in un centro di medicina del sonno? Sto cercando di preparare il "necessario" per ......

Maschio, 20 anni: ...... , poi quando mi addormento (tardi) mi sveglio tardi.. Vorrei sapere cosa ne pensa lei di questo circadin? Cè qualcosa che si può fare in più per aiutare il ritmo circadiano a tornare come prima? Sono contento perché almeno è un prodotto naturale e finalmente ho un sonno naturale e non indotto da medicinali che creano dipendenza.. C'è una serie di ......

Maschio, 24 anni: ...... schema di sonno, simile a un approccio bifasico o polifasico moderato, differisce dai regimi estremi come Uberman, che riducono drasticamente il sonno totale e possono alterare il ritmo circadiano o la salute cerebrale. Rispettando i cicli completi e la quantità di sonno raccomandata (almeno 7 ore a notte), il rischio per la salute generale è basso ......

Maschio, 21 anni: ...... fare lunghe passeggiate nelle vicinanze (a rischio di essere colto di sorpresa da attacchi di panico), fare una dieta bilanciata e regolando, per quanto possibile, il mio ritmo circadiano; eppure, i miei disturbi non sembrano rallentare la presa, anzi sembrano esacerbarsi. Prima di porre la domanda, ci tengo a precisare che so che il mio ritorno ......

Maschio, 23 anni: ...... da un neurologo/psichiatra. Saluti Prima di tutto, ha fatto benissimo ad eliminare il caffè, che è un booster degli attacchi di panico, ed anche a normalizzare il ritmo circadiano. Per il resto, va fatto un discorso più generale. Nella cura del Disturbo da Attacchi di Panico non bisogna fermarsi al semplice miglioramento sintomatologico, e nemmeno ......

Maschio, 22 anni: ...... individuale. Nel corso di questi anni, ossia dalla mia maggiore età, ho avuto un disturbo che nell'ultimo periodo si è acuito a dismisura, che è quello dell'alterazione del mio ritmo circadiano. Premetto che durante il giorno ho molto sonno e che quindi dormo diverse ore, ma dacchè riuscivo ad addormentarmi facilmente alle 2.00-3.00 di notte e ......

Maschio, 44 anni: ...... di ansia e depressione fin da quando ero piccolo. Per diversi motivi non mi sono potuto curare se non in età adulta. Al momento ho delle alterazioni molto invalidanti sul ritmo circadiano: Sto sveglio fino a 20/22 ore di seguito e dormo una media di 10/11 ore e nonostante questo sono molto stanco durante tutto il giorno. (assumo Flurazepam 60 ......

Maschio, 24 anni: ...... ho affrontato laurea e problemi di salute (spesso causati da ansia a dir dei medici), mi valuto un po' ipocondriaco. I sintomi che ho attualmente sono: - Stanchezza - Irregolare ritmo circadiano del sonno - Per un paio di giorni ho sofferto di mal di testa (zona destra), soprattutto quando ci pensavo (credo che la causa sia perché associo anche ad ......

Maschio, 30 anni: ...... una actigrafia ho ricevuto una diagnosi di Ritardo di Fase del sonno. Ma poichè l'actigrafia non è una misura attendibile, ho fatto un EEG 24 ore. E' risultato un disturbo del ritmo circadiano. In poche parole, il sonno è costituito da 5 fasi che durante la notte si alternano più volte in modo periodico. Mentre una persona normale fa in media dai 4 ......

Maschio, 23 anni: ...... à di concentrazione. L'unica cosa che riesco a fare è fissare il vuoto o girovagare su internet. Piano piano la situazione sta passando, prima avevo il ritmo circadiano completamente sballato (mi alzavo verso mezzogiorno e andavo a dormire alle 2 di notte), alterazioni dell'appetito ancora presenti (bisogno di mangiare senza alcun limite) e ......

Maschio, 22 anni: ...Vi scrivo perchè è da un po' di tempo che soffro e lamento qst insonnia, che mi sta portando ormai a non fare più niente di giorno, avendo anche invertito il ritmo circadiano, per cui anzichè dormire alla sera dormo al pomeriggio, come media dalle 15-17 fino alle 22-24 quasi tutti i giorni ormai da una settimana. Sono anche abbastanza giovane, 21 ......

Maschio, 27 anni: ...... perché nn trovo senso in nulla, se nn nell'affetto verso le persone care. Ma trovo tutto inutile, la Ricerca di Dio e questioni 'metafisiche' nn mi aiutano. Aggiungo ritmo circadiano invertito e chiusura in casa discreta. Un bel po' mi riconosco negli hikikomori, direi.chiudo scusandomi x la confusione con cui ho scritto...Ma forse è meglio che nn ......

Maschio, 29 anni: ...... della terapia per l'umore o altro? Scarterebbe del tutto una polisonnografia? Inoltre, ciò che determina un precoce risveglio non ristoratore è riconducibile ad un disturbo del ritmo circadiano (e da qui la melatonina) o nasconde altro? Infine una ultima domanda: il fatto che farmaci ad affetto anche antistaminico come Atarax o Trazione perdano ......