Reflusso biliare

Buongiorno, vorrei sottoporre la mia situazione. 39 anni fumatore da oltre 20 anni, 20 sigarette/die, sportivo e attento all'alimentazione. Due settimane fa ho eseguito controllo da otorino che con fibroscopia ha rilevato oltre alla nota faringite cronica (rilevata già dal 2010) anche laringite posteriore. Mi consiglia gastroscopia che ho effettuato e che riporto: "Esofago regolare.Linea Z a 40cm.Pilastri diframmatici a 42cm.Stomaco iperemico con abbondante reflusso biliare.Piloro beante.Duodeno regolare. Piccola ernia iatale 2cm". Conclusioni: "Quadro endoscopico di NERD con gastrite biliare.Non eseguite biopsie ma recente controllo gastroscopico HP neg con gastrite lieve". L'ultima gastroscopia l'ho effettuata nel 2010, poichè essendo estremamente ansioso (neglia anni scorsi anche attacchi di panico) e ipocondriaco temevo di avere esofago di Barrett. Al momento sto curando la gastrite biliare con esomeprazolo 20mg 1cp dopo colazione e sciroppo antireflusso Noremifa 1cucchiaio dopo pranzo e 1 dopo cena. Premetto che negli ultimi 2mesi sono stato particolarmente stressato (tachicardia + extrasistolia e paure varie sempre legate alla paura di avere malattie) quindi sempre in ansia e con l'addome basso sempre "tirato" già da appena sveglio la mattina inoltre ho perso 3kg in 2mesi ma finchè l'otorino mi ha chiesto se soffrivo di reflusso i miei unici sintomi erano lenta digestione (mi rendevo conto di far fatica a digerire se esageravo appena col cibo in termini di quantità) e sporadica eruttazione dopo pranzo, così come sporadici episodi di reflusso notturno (circa 2 all'anno, mi svegliavo col liquido in gola), poi da quando ho fatto gastroscopia avverto nausea dopo i pasti e senso di reflusso anche da seduto dopo i pasti (sento il liquido risalire e raggiungere la gola, che poi sento irritata). non so se questi sintomi sono acutizzati dall'ansia visto che adesso le mie paure sono orientate allo stomaco/esofago.
Chiedo gentilmente: 1) dato che la gastrite biliare è cronica sono a rischio di sviluppare tumore allo stomaco o all'esofago nei prossimi anni? se sì, in quanto tempo mediamente può evolvere malignamente? 2)ogni quanto devo ripetere gastroscopia? 3) se non riesco a contenere il reflusso neanche con lo sciroppo svilupperò a breve esofago di Barrett? 4) il reflusso biliare è una patologia frequente o abbastanza raro?.
Purtroppo mi sto deprimendo molto dopo questa diagnosi. Spero possiate aiutarmi. grazie in anticipo