Protusione discale c6-c7 note spondiloartrosi

buongiorno mi chiamo Maurizio ho 39 anni, riassumo il mio problema partendo da l'estate scorsa quando ho accusato come delle scosse di corrente lungo il braccio sx e mancanza di tatto della punta indice sx e pollice sx, feci su consiglio mio medico elettromiografia, dal quale risuto' tutto nella norma, feci una radiografia zona cervicale perche' ne soffrivo da anni (qualche giramento di testa in determinati periodi e doloretti) risultato Discospondiloartrosi C6-C7 con cacificazione entesopatica del tratto legamento vertebrale anteriormente, note spondilosiche in corrisp. delle limitanti somatiche IV e V metemero posteriormente, Accenno a coste cervicali. A seguito di cio' feci una R:M. spinale-cervicale, con esito: canale vertebrale di ampiezza regolare,Piccole protusioni discali posteriormente C4-C5, C5-C6 e Protusione discale posteromediana C6-C7. Nel frattempo quel sintomo acuto e' scomparso, andai da un ortopedico che mi consiglio massaggi,trazioni,agopuntura,ed eventualmente ozonoterapia.Feci dei massaggi nell'autunno scorso, ma nel frattempo incominciai a sentire un dolore a meta' schiena tra due vertebre, andai in un centro di fisioterapia dove sto' facendo su consiglio medico tens,laser,postura cervicale, che finisco oggi, pero' ho dolori come sensaz.di bruciore nella zona cervicale,lungo la scapola ora dx dolore lungo il braccio dx ed in direzione del gomito se faccio movimenti ad allargere o prendere pesi, inoltre ho delle sensibilita' come scosse di corrente in alcuni punti del pollice dx o toccando le ossa della mano dx interna.Gli esami li ho fatti questa estate e' le sensazioni si sono appunto spostate da dx a sx. vorrei sapere che fare, se ci sono sostanze(es.vitamine ecc..)che posso aiutarmi a non peggiorare la spondiloartrosi, nel futuro visto l'eta' che mi consigliate di fare visto che per lavoro sto' spesso davanti al computer e tendo ad assume posizioni non idonee anche perche ho dei problemi di emorroidi.inoltre per il dolore e le sensibilita' che cura e' meglio fare? grazie anticipatamente.