Seni dolenti

Salve a tutti. Sono una ragazza di 21 anni, da circa 3 settimane avverto dolori a entrambi i seni. Dopo la mia ultima mestruazione che risale al 13 luglio del mese scorso il dolore al seno non è sparito. Dapprima ho avuto la sensazione di seni gonfi dopodichè ho avvertito, fino ad ora, questo dolore a entrambi i seni. Il dolore è localizzato nella parte sotto stante al capezzolo e lateralmente. Avverto il dolore al tatto, se corro o se faccio qualche altro movimento. Da premettere che tra una settimana circa dovrebbe venirmi il ciclo ma sono ugualmente preoccupata per il semplice motivo che questo dolore lo avverto dalla mia ultima mestruazione. Cosa mi consigliate di fare?