Tachicardia preoccupante?

Buonasera.
Scrivo da Bergamo.
Altezza 1,72
Peso 59,7
Ho fatto 3 mesi fa ecocardiogramma, elettrocardiogramma ed holter prima di un torneo di calcio.
Non faccio tuttavia sport, cammino un oretta al giorno e sono affetto da problemi psicologici dovuti ad un evento che cambió radicalmente la mia vita.
Sono sotto lo stretto controllo di un medico, con una chiacchierata di 2 volte alla settimana.
Tuttavia non notando miglioramenti e considerando la mia situazione grave probabilmente mi assegnerà ansiolitici.
Essendo ansioso come potete immagginare divento ipocondriaco anche per un taglio.
Ogni tanto durante la notte mi sveglio con una lieve tachicardia quando mi sento piu agitato ma nulla di che.
Oggi pero mi è capitata una cosa molto strana ho camminato a passo svelto per una bella mezz oretta arrivando dalla periferia al centro città, ovviamente affaticandomi ho sentito un po di tachicardia durante e dopo la camminata.
Il problema è che dopo una 20 di minuti non passava, non sono un tipo che si misura i battiti anche perchè non ho problemi, se non l ipocondria, anzi non li misuro apposta per non suggestionarmi. Avendo fatto volontariato so contare i battiti anche all in piedi e dopo 20 minuti post camminata erano 120 mentre seduto 88. E quando sono passato dalla posizione seduta a quella retta ho avvertito un peso al petto è il battito che fortissimo, visibile a petto netto.
Io volevo solo sapere se sia normale, e se dovesse continuare se allarmarmi o meno.
Non so fino a quanto possa contare la mia suggestione o se sia un fatto grave.
La cosa bella è che tutto questa sta capitando in uno dei rari giorni che non sono ansioso.
Grazie e buona seraya