Domanda su coenzima q10 e omega 3

Buongiorno dottori,

ho 38 anni sovrappeso con dieta da nutrizionista iniziata da una ventina di giorni.


Pressione arteriosa nella norma;

Holter ecg ed eco tutti nella norma, ma fatti 2 anni fa circa

Eco tsa nella norma, controllo a 10 anni.


esami ematici nella norma tranne omocisteina per mutazione mthfr che curo con acido folico e rintrata a 10 da 60 di partenza.


Porto la Cpap per malformazione maxillofacciale cin riduzione apnee fa 70 Ahi a 1 Ahi da circa 5 anni.


portando mio nonno in visita da un cardiologo ha detto testuali parole " conenzima q 10 e omega 3 sono delle molecole che tutti gli uomini sopra i 35-40 anni dovrebbero assumere per prevenzione aterosclerosi"

Volevo sapere se fosse vero e quale la differenza tra le due molecole, in modo, semmai, da iniziare a prenderle a scopo preventivo.


Grazie in anticipo