Dolori e diarrea causati dalle emozioni!

Gentile dottore buonasera, sono un ragazzo di 20 anni, dopo 3 anni di visite in ospedale mi è stata ufficialmente diagnosticata una sindrome del colon irritabile, devo dire che questa novità la stò affrontando nel migliore dei modi, la mia vita è migliorata, nonostante i problemi e i disagi vivo nel migliore dei modi, mi sento cambiato, mi sento più forte e più volenteroso. Il problema è che quando devo affrontare sentimenti ed emozioni il mio stomaco si sente sotto pressione (vado in bagno di continuo, mi si chiude lo stomaco, spesso ho nausea e vomito e ho diversi dolori addominali), per sentimenti intendo paura e amore in particolare, come posso "curare" la mia ansia difronte a queste paure?

La ringazio in anticipo, buona serata.