Trombo emorroidale - Incurabile?

Salve, vorrei avere un chiarimento "statistico" riguardo questa fastidiosa patologia.
Premetto che ho avuto circa 10 giorni fa il presentarsi di quello che poi avrei saputo essere un trombo emorroidale.
Sentivo un fastidio all'interno dell'ano, come un qualcosa che scendeva verso fuori e piano piano si è formata questa pallina, gonfia, 4-5 mm, dura e rosa scuro, comparsa in poche ore.
Niente sangue nè dolore, solo fastidio per la presenza in una zona delicata.

Circa 6 giorni fa vado da un colonproctologo il quale mi parla Trombosi emorroidaria esterna.

Da quel che ho capito, il trombo è meno grave delle emorroidi in quanto può arrivare all'improvviso senza cause definite (ma cibi speziati, alcol, cioccolata sembrerebbero aumentare le probabilità di questa patologia).
Inoltre, l'attività dei pesi ed in particolare lo SQUAT per le gambe possono essere cause scatenanti.
Non soffro di stitichezza né fatico ad andare al bagno e non ho mai avuto emorroidi.

Cmq, nel mio caso c'erano tutte le cause su indicate.

Il dottore ha deciso di fare una incisione e svuotare il tutto. Adesso ho la cura con Orudis SR200, Topster supposte, Pentacol e Flavolin.

Già il giorno successivo all'interventino, ho risentito le stesse sensazioni del giorno in cui era comparso: infatti, dopo poche ore, era di nuovo lì, identico.

Fatta la cura su descritta (è ancora in corso, a dire il vero, con Pentacol e Flavolin), ad oggi è quasi completamente sparito, ma ci sono delle cose che non mi quadrano.

1 - oggi ho fatto 30 secondi di addominali, evitando di spingere ma facendo molta attenzione alla respirazione, e mi sembra proprio che il trombo ne abbia risentito: mi pare di sentire qualcosa dentro e mi pare nuovamente rigonfiato.

2 - da 2 settimane mangio molta più frutta verdura ed acqua, evito alcolici, spezie, caffè e cioccolato. Ho smesso di fare sport.

La mia domanda è: avere questo "coso" (scusatemi il termine, ma per me è davvero un coso inspiegabile) mi comporterà da oggi che non postrò più fare sport, mangiare di tanto in tanto cose pesanti o bere il sabato sera?
O questi limiti dipendono dal fatto che sono ancora "convalescente" e tornerò alla normalità?

Sarà insomma una cosa di cui non mi libererò più? MA soprattutto, è il preavviso a qualcosa di più grave, tipo emorroidi?

Purtroppo non so se sto prendendo la cosa troppo seriamente, ma sto perdendo le speranze di tornare alla normalità, un po' per quello che ho letto su internet ed un po' per l'effetto a seguito addominali di questa sera.

Grazie a tutti